Лесные ванны или Синрин Йоку - это осознанные прогулки по лесу, которые активируют иммунитет, улучшают настроение, способность справляться со стрессом, повышают энергию и улучшают сон. Рекомендуется проводить такие прогулки не реже одного раза в неделю, длительностью час-два. В статье также рассказывается о местах для лесных ванн в Перми и о том, как совместить лесные купания и экопрактики для восстановления и укрепления экосистем в городе.